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FUERZA
MUJER
Respira, fluye y conecta en fuerza mujer
Descubre nuestras clases de fuerza mujer en Puerto Real, un espacio pensado para mejorar tu movilidad, reducir el estrés y recuperar tu energía. Si vives en Cádiz o en El Puerto de Santa María, Infit Yoga es tu punto de encuentro para cuidar cuerpo y mente en un ambiente cercano y profesional.
Beneficios del Fuerza Mujer
Movilidad y flexibilidad
Mejora tu rango de movimiento, ideal tanto para principiantes como para quienes entrenan fuerza.
Recuperación activa
Complementa tu entrenamiento con sesiones que ayudan a soltar tensiones musculares y prevenir lesiones.
Gestión del estrés y bienestar
Aprende a respirar, relajarte y mejorar la calidad de tu descanso.
Atención personalizada
Un coach certificado guía cada clase, adaptando posturas a tu nivel y objetivo.
Conexión entre respiración, movimiento y mente
Respiración consciente
Conectamos cada movimiento con la respiración para calmar la mente, aumentar la concentración y activar tu sistema nervioso parasimpático.
Movilidad y alineación corporal
Cada ejercicio está guiada para mejorar tu postura, flexibilidad y equilibrio. Sin forzar, sin impacto, escuchando tu cuerpo.
Instructores que te acompañan
No entrenas solo. Te guiamos con precisión, adaptamos las posturas a tu nivel y te ayudamos a avanzar sin presión.
Espacio para el bienestar mental
Creamos un entorno de calma donde el estrés se disuelve, la mente se centra y tú te reconectas contigo mismo.
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